Por trás de cada dificuldade emocional ou mental,
existe una crença limitante.

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Esse é um olhar muito importante sobre as causas do nosso sofrimento, dos nossos padrões autodestrutivos e inclusive das nossas doenças. Desejamos melhorar essas crenças limitantes e torná-las mais saudáveis, mais alinhadas com a verdade do nosso ser autêntico. Todavia, o caminho para esta transformação interior profunda deve ser um caminho delicado, amoroso, cuidado e compassivo.

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A abordagem centrada na pessoa, assim como a terapia Gestalt e outras escolas psicoterapêuticas, nascem da psicologia humanista. Baseiam-se na noção de que a natureza de todo ser humano é autorrealização. Como uma semente, que leva dentro de si todo o potencial de tornar-se planta, o indivíduo leva dentro de si o potencial de tornar-se humano.

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Minha humanidade é minha natureza que, como uma semente, não pode florescer sem os meios adequados. Preciso de terra, água e luz. Preciso de empatia, aceitação incondicional e autenticidade. Preciso do mundo, preciso do outro. Neste terreno se dá a relação de ajuda entre terapeuta e paciente, neste crescimento mútuo.

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"O paradoxo curioso é que quando me aceito

tal e como sou, então eu posso mudar."

Carl Rogers